БЫСТРЫЕ И ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ

Приготовление и приема пищи вместе. Это ключ для того, чтобы научить детей любить еду, все попробовать и научиться питаться правильно. Нам не нужны несчастные случаи на кухне, но это здорово, чтобы дети участвовали в приготовлении еды и дали волю своей фантазии! Они могут смешивать ингредиенты вместе и украшать готовое блюдо. Вы прекрасно проведете время на кухне, общаясь, смеясь, ошибаясь и исправляя ошибки.

Вот четыре быстрых и легких рецепта, в приготовление которых можно вовлечь членов семьи всех возрастов – от мала до велика.

Булочки со сливочным сыром, желе из айвы и орехов

Сначала вы должны пойти в магазин или пекарню вместе, чтобы купить булочки. Далее разрезаете их вдоль и намазываете на них сливочный сыр. Затем добавляете тонким слоем айвовое желе и посыпаете сверху измельченными орехами.

Рыба на скорую руку

На этот раз поезжайте и купите кусок рыбы: из расчета 250 г рыбы на порцию. Удобнее всего купить филе – чтобы было меньше работы. Дома посолите и поперчите рыбу с обеих сторон, выжмите немного лимонного сока на куски рыбы и поставьте их в посуду для приготовления в микроволновой печи, хорошо сдобрив оливковым маслом.

Накройте посуду пищевой пленкой и, при помощи взрослого, проткните ее в нескольких местах, чтобы дать пару выходить. Готовьте в микроволновой печи в течение четырех минут при мощности 900. Если рыба не совсем сварилась за это время – поставьте ее еще на минуту. После этого снимите пленку и подавайте рыбу с изюмом, кедровыми орешками или свежим салатом.

Мороженое-леденец с шоколадом

Сделайте несколько шариков ванильного (или любого другого вкуса) мороженого с помощью столовой ложки. Наколите их деревянной палочкой и быстро обмакните в какао-порошок, смешанный с фисташками. Положите леденцы в холодильник на пять минут перед тем как их съесть.